卜部日記

とにかく今日から試験3、4日前ぐらいまでは自分がちょっとでも不安に思ったことは
できるだけすぐに何かしらの対処をすることを優先しましょう。

例えば、

「面接がうまくできるか不安だ…」
と思ったら学校の先生に面接の練習を手伝ってもらったり、
「ムサビまで道に迷わず行けるかな…」
と思ったらインターネットなどで道順を調べたりなど
試験自体の不安やちょっとした不安は、この時期にできるだけ、というか徹底的に取り除いていった方がいいかと思います。まず試験まで時間ないですしね。

試験まであとわずかというこの時期に不安に思うことは、ごく当たり前のことだと思いますし、また良いことだと思います。
それは自分が今不安に思っていることは、現在の自分に（ほんの些細なことも含めて）足りていないこと、つまり課題が見えている状態であるということだからです。

だとすれば、それらの課題を克服すれば、自分がより良くなるはずではないかと。

なので何か不安なことがあっても「うわー、どうしよう…」と思う前に
「よし、こうしよう」とか「相談してみよう」といったように考えると楽です。
もちろん、解決策が見つかれば必ずそれを実行すること。

まー、実行する段階が一番難しいのですが、
「これをやれば受かるかも」
と思えばすんなりできると思います。
この際、不安を取り除く解決策を実行することに対しての不安や面倒くささはシャットアウトしてください。
悪魔のささやきなので。

と、まあこんな感じで試験3、4日前ぐらいまでは不安を徹底的に取り除くように過ごしておけば精神的にはすごく楽になるんじゃないかな、と思います。

次回は試験前の3日間ぐらいの過ごし方を書きます。