ムサビ日記 - 飼育係 -

ダンサーの先輩にすすめられて（ちなみに飼育係はダンサーではありません）
体力作りとあわよくば下半身痩せを狙って、ヨガに週一ペースで通っています。




ヨガ、いいですね。
ヨガは高湿度、高気温のなかで、行うので、はじめてヨガの教室に入った時はあまりのあつさに『帰りたい』と思いました。
そのなかでポーズをとっていくんですが、
たいして激しい動きはしていないのに、信じられないくらい汗をかきます。
先日は発汗バームを塗りたくってヨガをしたのですが、自分の汗で滑ってポーズがなかなかできませんでした。
そして、自分の体のかたさを再確認。
バレリーナが見たら
「え、死後硬直？」
って言われるだろうなってくらい硬い。
精進します。

ヨガをはじめてよかったな、かわったなと思ってるのはいまのところ、美容面です！
あまり、これは期待してなかったのですが。正直なところ。

美大生になってから不規則な生活してるからか、肌の調子がよくなかったんです。
徹夜したり徹夜したりときどき酒飲んだり夜型になったりポテチ夜に食べたり運動しなかったり・・・
肌に悪いことばっかりしてました。
もとから血行がよくなかったのに拍車がかかって、
漢方薬の先生には、『鼻から下黒ずんでますね』って言われたりしました。

それがヨガを終わった直後には化粧水がバシャバシャ入ることに気づいて驚きました。

これは、続けて行けば、肌が綺麗になるのでは！と期待しています。

勧めてくださった先輩に感謝しています！
ちなみに先輩は絶世の美女ダンサーです。
勧められても説得力があります。
関係ないかもしれませんが、ヨガのインストラクターさんがスタイル抜群だと俄然やる気が違ってきます。

なにはともあれ、
私のように、最近運動不足気味・・・という美大生に特におすすめです。
そして、ヨガは難しいと思うけど、単純な体力作りは受験生におすすめしたいです。

受験生のときもおもったのですが、
技術や学力も大事だけど、受験って最後は体力勝負。
中学の塾長が、
「早稲田も東大も、最後は体力があるやつが受かる」
って言ってたんですが、自分が受験してみてこの言葉をかみしめました。
受験って座ってるだけで、帰りはへとへとになるくらい疲れる。

いくら実力があっても、当日体力切れだったら大変だし・・・
受験生のときはヨガはやってなかったけど、毎日ウォーキングしてました。
やっておいてよかったなあと思ってます。
ぜひ予備校の帰りなど、ちょこっとでもウォーキングなどしてみてください。
普段なら自転車のところを15分歩いてみるだけでも違います。
夏期講習にむけて技術も体も準備していってくださいね！