リアルな美大の日常を
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眠れない夜には
最近、真夜中に目が覚めると、その後上手く寝付けない。
それは何故か?
暗闇の中で実家について考え出すと、もう不眠症へ突撃ーな状態になる。
なのでなるべく考えないようにはしているが、考え出すと止まらない。
昨日は、おニューのシューズの馴らし走行のつもりが、
天気が良くて、何となく勢いで18キロ走ってしまった。
それなりに疲れたので、今夜は楽勝で寝られると思ったら、
夜中の1時頃に目が覚めてしまい、以下前述のとおり。
不眠症、円形脱毛症の元凶について、頭を悩ませても不毛なだけなので、
仕方なく起き出して、寝酒のワイン片手に秋の夜長の読書タイム開始。
今読んでる、これ。おもしろいです。
ロング・グッドバイ レイモンド・チャンドラー 村上 春樹 早川書房 2007-03-08 売り上げランキング : 52583 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
結局、ワインをグラス1杯飲んで、これを1時間ぐらい読んだら眠くなってきたので、
いそいそと布団に戻って、朝まで寝た。
秋スクの時は、夜9時過ぎには寝て、そのまま朝まで爆睡だった。
それを思えば、眠れない時はスクーリングが効果的、ってこと?