ムサビ日記 - ふかふか−Ｒ -

走っていると、身体のエネルギーが空っぽになるけど
頭の中も空っぽにできる。

走行距離を書いているメモ帳を見返すと、
精神的に一番まいっていた５月が、春以降で一番よく走っていた。
ストレス発散のために、時間があればひたすら走っていた。
いろいろ考えすぎて、頭の中がカッーと熱を持ってくると、自分でも危ないなと思い
走りに行って、走りながら「大丈夫、うまくいく、よくなる」と自分自身に言い聞かせていた。

普段ただ走るだけなら、こういう意図的なポジティブシンキングはやらない。
むしろ何も考えない方に、意識をシフトさせる。ただ自分の身体と、シンプルな会話をするだけにする。

今でも走っている最中に実家のことを考え出すと、走っていても頭が変な熱を帯びる。
マジに熱さで、ストレスを体感。慌ててリセット。怖い怖い。

ということで、今はひたすら、頭を空っぽにすることを心がけている。

空っぽだけど、満たされない空虚さではなく、
風を通すために窓を開けるような、何かを取り込むための開放的な空っぽさ。

そんな空っぽさを、上手く表現できないかな。